2025年3月18日是第25个“全国爱肝日”。今年的主题是“中西医结合 逆转肝硬化”。春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。为此，在全国爱肝日到来之际，记者走进市人民医院，一起来听听医生普及的肝病防治小知识。
  肝脏，一直以来都被称为一个沉默的器官。在我们的身体中，它默默承担着极其重要的职责，却常常不被人们所特别关注。尽管肝脏负责着诸如代谢、解毒、合成重要物质等关键功能，但它在出现问题的初期，往往不会有明显的信号表现出来。这使得人们容易在不经意间忽视了对它的呵护。
  宁国市人民医院副主任医师孙小三：“ 肝病常见的临床表现多种多样，急性肝炎，尤其像急性黄疸性肝炎，可以有胃寒，发热，全身乏力，食欲减退，恶心，呕吐，厌油，腹胀以及尿黄等表现，慢性肝炎可以有乏力，食欲不振，恶心，腹胀，肝区不适，体检可以见到灰暗色肝病面容以及肝掌，蜘蛛痣，脾肿大等体征，如果进展为肝硬化，往往可以出现大量的腹水以及消化道出血等表现。”
近年来，我国肝病发病率居高不下，乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤等肝病严重威胁着人们的健康。如何在日常生活中养肝护肝变得至关重要。
  孙小三提醒广大市民朋友，“合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，同时减少油炸食品或腌制食品的摄入，并且要减少高糖饮料和甜食的摄入，最高每天饮水量1500~2000ml，促进肝脏的代谢和排毒，保持合理体重。同时，要避免过量饮酒，建议每天不要超过2两，能不喝酒尽量不要喝。总之，通过健康饮食、适量运动，控制体重，避免酒精和药物的滥用，以及保持良好的生活习惯，可以有效保护肝脏的健康。”