脑卒中是一类非常常见的疾病。脑卒中即急性脑血管病,俗称中风,是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血,从而导致的一种临床急症,是人类健康的杀手之一。
脑卒中发病率高、死亡率高、致残率高,中国脑卒中现患人数高居世界首位,脑卒中已经成为我国农村居民第二位、城市居民第三位死因。 根据《中国卒中报告2019(英文版)》,2018年每5位死者中至少有1人死于脑卒中,带病生存的患者在我国已多达1300万。
就算治疗及时,部分脑卒中幸存者仍可能面临重大挑战,如肢体残疾、语言障碍、社会关系缺失等。
三级预防:是指让正在发生脑卒中的患者得到更好地治疗恢复,让患者“虎口脱险”。
对于普通大众,脑卒中的预防重在防患未然。具体说来,我们需要做到以下几点。 1. 远离“三高” 高血压、高血脂、高血糖。收缩压每升高 10mmHg,脑血管病的发病风险就会增加30%,糖尿病和高脂血症同样可显著增加缺血性脑卒中及颅内出血的风险。 40岁以上男性和绝经后女性应每年检查血压、血脂、血糖,尽早发现“三高”,必要时采用药物治疗。 2. 戒烟限酒 吸烟可使缺血性脑卒中的风险增加90%,使蛛网膜下腔出血的风险增加近2倍,被动吸烟同样会增加脑血管病的风险。饮酒不能带来健康获益,应尽可能少饮酒或不饮酒。 3. 减肥+运动 BMI每增加一个单位,缺血性脑卒中的风险会增加6%;肥胖,特别是腹型肥胖,更容易让人患脑血管病。
如发现突然出现上述任何症状,别犹豫,迅速拨打120,到就近医院接受专业救治。
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