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发布机构: 宁国市卫健委(市中医药局) 主题分类: 卫生、体育
名称: 癌症来之前,其实早有预兆!可惜很多人都忽略了... 文号:
生成日期: 2021-06-28 发布日期: 2021-06-28
癌症来之前,其实早有预兆!可惜很多人都忽略了...
发布时间:2021-06-28 16:12 来源:宁国市卫健委(市中医药局) 浏览次数: 字体:[ ]

  肿瘤目前已成为严重威胁人类健康的疾病。2020年最新数据显示我国恶性肿瘤每年新发病例已达392.9万人,致死人数已达233.8万人。
  肿瘤包括良性肿瘤与恶性肿瘤,后者则是常说的“癌症”。
  恶性肿瘤生长速度通常比较快,并具有侵袭性及向远处扩散和转移的性质,会对人体产生严重危害。如果没有得到及时有效的控制,可能会导致死亡,也正是因为这一点,所以一直以来人们才会“谈癌色变”,对癌症心存恐惧。
  而癌症之所以难对付,主要原因还是发现晚。而肿瘤难发现并不等于无法早发现,只是很多人在平时不愿意了解肿瘤预防的知识。
  其实很多肿瘤侵袭时机体都有早期报警信号,只要我们提高警惕及时发现这些信号就会早期识破肿瘤。
  下面让我们一起来了解这个“健康杀手”。

  癌症是一种慢性病,可防可筛可治
  癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为癌细胞,再形成危及人体健康的肿瘤,通常需要10至20年,甚至更长的时间。
  世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
  国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。


  运动能防癌 
  运动的确能够防癌,经常运动者的免疫机能较好,这是抗癌的第一道防线。但需要提醒,这里指的运动都不是剧烈的运动,而是长期的,有恒的有氧运动。  
  运动能增加免疫细胞,人体免疫细胞的数量可随运动量的增大而上升,从而使癌细胞在形成之初就被消灭。相反,久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞,容易患癌。  
  运动本身也会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞的速度,增加吞噬细胞的能力,对体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

  运动还可改善人的情绪,运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质,可以消除忧愁和烦恼,抑制不良情绪的侵蚀。 

  运动能锻炼人的意志,增强战胜癌症的信心和毅力,对战胜许多疾病都是至关重要的。


  肿瘤早期报警信号“五字诀”:血、块、痛、烧、减
  (1)血(出血)
  除了女性正常月经以外,人体任何一个脏器不明原因的出血,并且迁延不愈,都有可能是肿瘤的早期报警信号。如不明原因鼻出血,排除外伤、外力、天气干燥或高血压所造成的一过性鼻出血,可能是鼻咽癌、血液病等肿瘤;
  咳血、痰中带血,排除天气干燥、牙龈出血或过劳引起的暂时性出血,可能是肺癌的表现。  
  尿血,特别是出现无痛性血尿,伴有腰部不适,可能是膀胱癌、肾癌;  
  大便带血,如果同时伴有排便习惯改变,里急后重(腹痛窘迫,时时欲便,肛门重坠,便出不爽),可能是结直肠癌的早期表现;  
  女性乳头出现血性分泌物,可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤;  
  女性绝经后,又发现阴道出血,可能是宫颈癌的表现。

  (2)块(异常肿块)
  肿瘤尤其是实体肿瘤,相貌丑陋,往往是一个或几个不规则的肿块。  
  身体浅表部位,出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块,特别是伴有瘙痒、溃烂、渗出等;  
  乳房发现不规则肿块,双侧不对称,尤其是出现“橘皮样”改变,极有可能是乳腺癌;  
  甲状腺发现肿块,突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑,除了看内分泌科外,还要到肿瘤科看一下,以免甲状腺癌、喉癌等肿瘤漏诊。

  (3)痛(疼痛)
  长期持续加重的疼痛,都可能是肿瘤早期信号。  
  头痛,进行性加剧,伴恶心、呕吐(喷射状呕吐更为危重),视物不清,这可能是脑瘤的表现,也可能是肺癌等肿瘤流窜到脑部(脑转移)造成的。出现上述症状,一些患者往往只是去神经内科就医,但是,一定要看过神经内科之后再到肿瘤科咨询一下,排查一下是否有脑部肿瘤,以免延误治疗时机。  
  颈部疼痛,伴有压迫感,紧缩感,发硬,出现颜面部水肿,这可能是肿瘤侵犯压迫人体上腔静脉,造成血液回流受阻导致的;  
  胸骨后疼痛,灼烧感,下咽不顺,这些可能是食管癌和贲门癌、胃癌的表现。

  (4)烧(发烧)
  发热时间超过一周尤其是超过十天,一定要考虑感冒之外的疾病,除了合并的肺部感染等,肿瘤的嫌疑也不能排除。
  如果持续发烧,尤其是长期低热,同时伴有体重下降,盗汗(晚上熟睡后出汗)等,儿童要警惕白血病等血液系统肿瘤(家喻户晓已故童星邓鸣贺,白血病就是这样发现的),成年人要排除淋巴瘤、肝癌、肾癌等肿瘤来袭的可能。
  
  (5)减(体重减轻)
  成年人尤其是中青年人,在没有刻意减肥的情况下,短期内体重不明原因减轻,并且呈进行性下降,在排除甲亢、糖尿病、结核等疾病后,有可能是消化道肿瘤、肾癌、淋巴瘤等肿瘤在作怪。因为肿瘤这个贪吃的家伙在与我们的机体争夺营养,我们吃进去的食物都被肿瘤偷走了。
  如果体重减轻的同时,伴有肤色发黄和疼痛,更要积极检查,排除“癌中之王”胰腺癌等肿瘤的可能。

  四、防癌体检是早期发现癌症的最重要途径
  专业的防癌体检能够对癌症做到早期发现和早期诊断,从而达到早期治疗的目的,这是目前预防和治疗癌症最理想的办法,也是代价最小、痛苦最少、最值得提倡的方法。
  防癌体检,不同于一般的健康体检,特指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求,做相应部位的防癌检查。
  如防肺癌体检,体检时注重肺部CT检查;怀疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人,可重点做胃镜检查;肛门指诊是普查直肠癌的简单方法,长期便血或者大便习惯异常者必查。


  五、重视“癌从口入”,关注食品安全

  很多癌症与营养因素有关,包括膳食中摄入的热量、脂肪过多,食物中某些营养成分不足等,属于这一类的癌症有胃癌、直肠癌、结肠癌、卵巢癌、宫体癌和乳腺癌等。
  高脂肪饮食可增加结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的发病率。有资料显示,大量脂肪使女性雌激素合成增加,促发激素依赖性癌(如乳腺癌)的危险上升。长期过量摄入蛋白质也会增加患癌的风险。锌、钙、硒、钼、碘等摄入不足也易患癌症。
  由于肉类直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化过程中的产物与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物质,附着于食物表面。经常吃这类被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积,有诱发胃癌、肠癌的危险。

  已有充分证据表明:含酒精的饮料是口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌及乳腺癌(包括绝经前和绝经后)的病因。同时,充分证据表明含酒精饮料是男性结肠/直肠癌的病因。


  注意:如身体出现不适,请及时到正规医院就医,避免延误病情。


从今天开始,
让我们一起牢记防“瘤”要点,
拥有健康体魄!

来源:光明网  作者:王媛 
部分资料来源:中国抗癌协会、中国抗癌协会科普专业委员会