控烟在我，从今天行动

据世界卫生组织的数据显示：中国人口占世界人口的比例不到五分之一，但烟草的消费却占全世界的三分之一，居全世界第一位，比第二到第五位（印度尼西亚、日本、俄罗斯和美国）加起来都多。

因此，我国的吸烟形势较为严峻，分阶段地监管控制吸烟人数迫在眉睫。

以下列出了吸烟对吸烟者，身边人的危害，以及附着在环境或衣物上的残留物会有哪些后续影响。希望吸烟人士能够控制自己的吸烟频率，保护自己，保护身边人。

一手烟危害自己

吸烟在短期内的危害并不易显现，具有潜伏性和累积性，这就意味着吸烟者吸入的每一口烟的危害都会一点一滴地累积在身体中。烟草烟雾里有着数百种对人体极度有害的化合物，其中不乏苯并芘、亚硝胺、砷等剧毒物质。它们不仅会诱发基因突变，还会加速基因损伤，阻碍基因的修复。久而久之，癌症的发病率飞速上升。

吸烟诱发的最主要癌症即为肺癌，但实际上，各类口腔和鼻咽部癌症的发病也和吸烟有明显的正相关性。

二手烟危害他人

虽然主要的烟草烟雾都被吸烟者吸入了，但是仍有不少的有害物质会随吸烟者呼气而呼出，例如各种杂环胺，重金属等。这些物质会在空气中悬浮、稀释，不断被身边人吸入，从而同时提高吸入二手烟人群的各类癌症的发病率。此外，二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素，所有长期处于二手烟影响下的人群，有近三分之一是死亡冠心病。有时，二手烟危害更为迅猛。

三手烟长久危害

三手烟是附着在衣物、墙壁、头发等表面的残留烟草烟雾，其中可能包含氢氰酸、甲苯、一氧化碳等十几种致癌化合物。

三手烟最大的危害人群是婴幼儿，因为他们经常与墙壁、床铺等表面亲密接触，故摄入残留烟草烟雾的可能性最大。

此外，三手烟的持续时间极长，通常会保留10小时到6个月不等。这也就意味着它们的危害持久性不容忽视。正常成年人长期处于三手烟环境中容易患哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。部分重金属则可能影响神经系统和循环系统。