梅林镇开展老年人健康养生讲座活动

为提高老年人的免疫力预防疾病的相关知识，近日来，各村村医在村委会开展了一场“老年人健康教育”健康养生讲座活动。

讲座中，村医从老年人健康的定义、生理特点、心理特点等相关方面的知识做了简单的介绍，并针对平时的营养膳食做了一些专业建议。并强调纠正健康的误区是极为重要的，拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态，合理调节膳食结构，加强体育锻炼，增强机体免疫力，是每一位老年人必须要做到的。

此次活动让老年朋友们提高了自我的健康素质，意识到想拥有健康的身体，除了适度的参加户外活动外，还要学习一些健康知识，这样才能让对自己的健康极为有利，受益无穷。