宁国市卫健委(市中医药局)
您现在所在的位置: 网站首页> 政府信息公开首页 > 宁国市卫健委(市中医药局)> 健康科普
索引号: 11341702394647658C/202003-00284 组配分类: 健康科普
发布机构: 宁国市卫健委(市中医药局) 主题分类: 卫生、体育
名称: 居家运动科普知识 文号:
生成日期: 2020-03-24 发布日期: 2020-03-24
居家运动科普知识
发布时间:2020-03-24 16:51 来源:宁国市卫健委(市中医药局) 浏览次数: 字体:[ ]

        新型冠状病毒感染的肺炎流行期间,为了自己和家人健康,我们提倡大家少出门,不聚会,那么“闭关修身养性”期间,大家也不能忘了运动。因为运动不仅能提高机体免疫力,还能让我们心情愉悦,避免过度焦虑和恐慌。介绍几种简单易行的居家锻炼方式,建议大家根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式,每天累计时间不少于1小时。

权威科普知识(36) 居家运动宝典来啦!.png